Desarrollar una rutina de cuidado de la piel regular es importante para la salud y vitalidad de nuestra piel. No tiene por qué ser complicado, pero debe ser coherente para obtener los mejores resultados.

 

¿A qué edad deberías empezar a usar productos para el cuidado de la piel?

 

Francamente, somos de la opinión de que cuando se trata del cuidado de la piel, no existe una edad en la que no necesites una rutina diaria. Sin embargo, si tuviéramos que poner un número sobre cuándo empezar, diríamos que cuanto antes, mejor. Idealmente, se puede comenzar alrededor de los 12 años con solo lo básico, usando un limpiador suave, humectante y protector solar.

 

 

Durante la pubertad, es posible que debas cambiar el limpiador por uno de control de grasa (si es que sufres de acné y espinillas). También se pueden incorporar tratamientos localizados con ácido salicílico para abordar problemas específicos.

 

Para cuando se llegue a los 20 años, ya se debería tener el hábito de una rutina básica y se pueden ir incorporando algunos productos antienvejecimiento. Las medidas preventivas que se tomen a los 20 años ayudarán a la piel a envejecer con gracia y retrasarán la aparición de signos más visibles de envejecimiento. Considera agregar sueros y cremas antioxidantes a la lista a finales de los 20’s para ayudar a combatir el envejecimiento de la piel y la disminución de la producción de colágeno.

 

 

Al pasar a los 30, se puede comenzar a agregar retinol y productos retinoides a la rutina de cuidado de la piel antienvejecimiento. Junto con los antioxidantes, estos permiten a la piel combatir las líneas finas y las arrugas. Se puede seguir esta rutina de cuidado de la piel hasta los 40 años y más, aunque es posible que se desee cambiar algunos productos en la rutina de cuidado de la piel a medida que la piel madura.

 

 

¿Cuáles son los básicos para el cuidado de la piel?

 

Una rutina de cuidado de la piel adecuada está diseñada para limpiar y mantener la piel sana, prevenir daños, proteger contra factores internos y externos y reparar cualquier daño existente. Por lo tanto, lo ideal es que tu rutina de cuidado de la piel por la mañana incluya productos que ofrezcan protección y prevención, mientras que tu rutina nocturna debe centrarse en la limpieza y reparación.

 

Recuerda que el tiempo que dedicas a hacer tu rutina de cuidado de la piel lo puedes tomar como un ritual de cuidado personal para concentrarte completamente en ti misma y experimentar un poco de mimo en medio del ajetreo y el estrés diario.

 

Limpiador

 

Los poros de la piel acumulan mucha suciedad, células muertas de la piel, aceites, maquillaje y mugre en general a lo largo del día. Es por eso que un limpiador es esencial. Ayuda a eliminar la capa de suciedad y escombros de la piel para que pueda respirar. La limpieza marca la pauta para el resto de tu rutina de cuidado de la piel. Para muchas personas, usar un limpiador una vez al día es suficiente, preferiblemente por la noche.

 

Exfoliante

 

La exfoliación lleva la limpieza un paso más allá. Elimina las células muertas de la piel que pueden hacer que la piel luzca seca y sin brillo, destapa los poros y permite que la piel nueva brille. La exfoliación también te ayuda a aprovechar al máximo tus otros productos del cuidado de la piel al ayudarlos a absorber más profundamente. Una advertencia: la exfoliación no debe realizarse más de dos veces por semana, de lo contrario, puede dañar su piel.

 

Tónico

 

Los tónicos están diseñados para equilibrar el pH de la piel. Vienen en una variedad de opciones, que incluyen fórmulas hidratantes y calmantes. El mejor momento para aplicarlo es después de la limpieza y exfoliación. Para obtener mejores resultados, aplícalo sobre la piel húmeda y da golpecitos con los dedos.

 

Hidratantes

 

Los hidratantes no son negociables, son posiblemente una de las partes más importantes de cualquier rutina de cuidado de la piel. Diseñado para proteger tu piel de la resequedad, muchos están enriquecidos con ingredientes nutritivos como miel, vitamina E, ácido hialurónico y más. Nuevamente, este tipo de producto se aplica mejor sobre la piel húmeda y se masajea en la piel para sellar la humedad.

 

Protector Solar

 

El protector solar está diseñado para proteger tu piel de los rayos UVA y UVB que causan daño solar y envejecimiento prematuro. Los rayos UV pueden causar fotoenvejecimiento, dando a la piel una textura correosa con decoloración, líneas finas, arrugas, flacidez y descomposición del colágeno.

 

Los rayos solares también pueden aumentar la probabilidad de contraer cáncer de piel, hiperpigmentación, manchas oscuras y quemaduras solares. Debes aplicarte protector solar todos los días, así esté lloviendo, esté nublado o haga sol. Para obtener los mejores resultados, busca un FPS de 50.

 

Productos beneficiosos opcionales

 

Suero

 

Los sueros están diseñados para brindarle una alta concentración de ingredientes específicos hechos para tu tipo de piel. Los sueros vienen en formas líquidas, a base de aceite y a base de agua. Algunos sueros de uso común incluyen sueros antioxidantes, retinol y vitamina C. Se aplican antes de la crema hidratante. Los sueros a base de aceite se masajean en la piel, mientras que las formas líquidas y en gel se pueden palpar.

 

Crema para los ojos

 

La piel alrededor de los ojos es tan fina en comparación con el resto del cuerpo. Eso la convierte en una zona delicada. Utiliza una crema hidratante y aplícala con el dedo anular para obtener mejores resultados.

 

 

Recuerda que todas las pieles son diferentes y si tienes alguna afección desde temprana edad, es probable que requieras de otro tipo de productos y siempre es importante que acudas a un dermatólogo o especialista para saber exactamente qué necesita tu piel.