¿Cómo los rayos del sol y de fuentes artificiales afectan nuestra piel y cómo podemos limitar el daño? (diferencia entre rayos UVA y UVB y tabla de índice de rayos UV)
No sólo los rayos solares dañan nuestra piel, también existen diferentes tipos de rayos que emiten las fuentes artificiales. Aquí te contamos más sobre cada uno y cómo afectan nuestra piel.Amamos estar bajo el sol cuando vamos a la playa, es más, es probable que conozcas a alguien que se haya quedado dormido tomando el sol en el camastro. Pero, ¿sabías que existen muchos tipos diferentes de rayos en la luz solar y en fuentes artificiales? ¡algunos de los cuales son muy dañinos para nuestra piel! Es por esto que en este artículo, analizaremos más de cerca los tipos de rayos UV que existen, las diferencias entre ellos, cómo afectan nuestra piel y qué podemos hacer para limitar el daño.
¿Qué es la radiación UV?
La luz solar contiene radiación ultravioleta (UV), que consiste en diferentes tipos de rayos. Los tipos de radiación UV con los que probablemente estemos más familiarizados son los rayos UVA y UVB, y estos rayos pueden afectar nuestra piel de diferentes maneras.
La radiación UV es una forma de energía electromagnética. Puede provenir de fuentes naturales, como la luz solar, o de fuentes artificiales, como láser, luces negras y camas de bronceado. El sol es la fuente más importante de radiación UV, la cual viaja a la tierra a través de los rayos del sol.
Los rayos UV se clasifican según la longitud de onda: UVA (longitud de onda más larga), UVB (longitud de onda media) y UVC (longitud de onda más corta).
¿Qué es la radiación UVA?
Aquí hay algunos datos importantes sobre los rayos ultravioleta A (UVA) y cómo afectan nuestra piel.
- Estos rayos tienen longitudes de onda más altas, pero niveles de energía más bajos que otros rayos UV.
- Son más penetrantes que los rayos UVB, lo que significa que pueden afectar las células más profundas de la piel.
- Causan daño indirecto al ADN.
- Causan que la piel envejezca prematuramente, lo que provoca efectos visibles como arrugas. También están asociados con algunos tipos de cáncer de piel.
- Causan un efecto “bronceador” inmediato y, a veces, quemaduras solares. Los efectos de los rayos UVA tienden a aparecer de inmediato.
- Los rayos UVA son el principal tipo de luz utilizada en las camas de bronceado.
- Pueden penetrar ventanas y nubes.
¿Qué es la radiación UVB?
Aquí hay algunos datos importantes sobre los rayos ultravioleta B (UVB) y cómo afectan nuestra piel.
- En relación con los rayos UVA, los rayos UVB tienen longitudes de onda más cortas y niveles de energía más altos.
- Los rayos UVB dañan las capas más externas de la piel.
- Dañan directamente el ADN.
- Los rayos UVB causan la mayoría de los cánceres de piel, pero también pueden contribuir al envejecimiento prematuro de la piel.
- Alrededor del 5 por ciento de los rayos UV que llegan al suelo son rayos UVB.
- La sobreexposición a los rayos UVB provoca quemaduras solares. Por lo general, los efectos de los rayos UVB se retrasan o aparecen unas horas después de la exposición al sol.
- Las camas especiales de bronceado solo con UVB pueden promocionarse como seguras, pero aún causan daños en la piel. No hay camas de bronceado seguras de usar o recomendadas.
Índice de rayos UV
¿Alguna vez te metiste a una aplicación o página para ver el clima en tu ciudad y notaste algo que decía índice UV? Bueno, pues esta es una métrica entre 0-15 y sirve para calificar la fuerza de los rayos ultravioleta. Entre más alta sea la escala menos tiempo debes pasar bajo el sol. Así que revísala antes de salir de casa.
- Tabla de índice de rayos UV
Es por esto tan importante evitar exponernos a los rayos del sol entre las 10 a.m. y 4 p.m., además de utilizar protector solar, aunque estemos dentro de la casa o la oficina. Cuéntanos, ¿ya conocías las diferencias de estos rayos?
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